- يحسن الصحة | لتحسين الصحة
- يعزز الإنتاجية | زيادة التطريز
- يعزز الإبداع |
- يحمي وضعيتك الصحية | حماية الجلوس الصحي
- يساعدك على فقدان الوزن | يساعد على خسارة الوزن
- يعطيك أجنحة (طاقة) | زيادة النشاط
- قد يخفف من قلقك | بخاخ القلق
- يحسن قدرتك على التعلم | يحسن قدرتك على التعلم
- يجعلك أكثر سعادة | يجعلك أسعد
- يساعدك على النوم بشكل أفضل | يحسن النوم
لقراءة مقالات حول فوائد المشي وخطر الجلوس لفترة طويلة ، يمكنك زيارة صفحة المقالات الخاصة بنا
تقوم الشركات في جميع أنحاء العالم بإنشاء مناطق نشطة في مكاتبها حيث يمكن للموظفين مشاركة وقت العمل في مكتب جهاز المشي أو مكتب الدراجات. تخيل ما سيحدث لجسمك إذا قضيت ساعة أو ساعتين تتحرك في العمل بدلًا من الجلوس. اطلب من قسم الموارد البشرية لديك أن يكون استباقيًا ويساعدك على الانتقال إلى التميز .
الكثير من المكاتب في أنحاء العالم أوجدت أماكن العمل في استخدمها. تخيل فوائد أن تمشي لساعة أو ساعتين في الدوام. تواصل مع إدارة الموارد البشرية في شركتك و انصحهم أن يساعدو يساعدهم بجعل مكان العمل صحياً أكثر.