Posted on

عشرة أسباب مهمة لاقتناءه في مكتبك

  1. الحفاظ على الصحة و اللياقة البدنية
  2. زيادة إنتاجية العمل
  3. زيادة الفكر الإبداعي
  4. يؤمن الجلوس الصحي
  5. يساعد على خسارة الوزن
  6. زيادة النشاط
  7. يساهم بتخفيف حالات التوتر و القلق
  8. تحسين عملية التعلم
  9. يساعد على تحسين المزاج
  10. تحسين جودة النوم

لقراءة  مقالات حول فوائد المشي وخطر الجلوس الطويل ، يمكنك زيارة  صفحة المقالات الخاصة بنا

الكثير من الشركات حول العالم أوجدت أماكن في مكاتبها للحركة حيث أن  بعض الشركات تضع أجهزة المشي المكتبي ليتشارك زملاء العمل في استخدمها.  تخيل الفوائد الرائعة التي تعود على الجسم عند المشي لساعة أو ساعتين في الدوام و أثناء العمل !  تواصل مع إدارة الموارد البشرية في شركتك و انصحهم بأن يساعدو موظفيهم بجعل مكان عملهم صحياً أكثر.

 

Posted on

11 طريقة مبتكرة تمكّنك من تنمية أعمالك باستخدام أجهزة الحركة المكتبية

إنّ إدراج أجهزة الحركة المكتبية مثل أجهزة السير المكتبي أو الدراجة المكتبية في الشركات أصبحت بشكل متزايد جزءاً من الخطة الصحية الأساسية لضمان صحة العاملين في الشركات.  ومع ذلك، هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها استخدام أجهزة الحركة المكتبية من قبل الشركات لتحقيق أهدافاً أخرى غير الأهداف الصحية.

فيما يلي أحد عشر طريقة ستساعدك بها أجهزة الحركة المكتبية على تطوير أعمالك:

  1. في أماكن الانتظار في الشركات لتحسين تجربة العميل. إنّ إضافة أجهزة الحركة المكتبية إلى المقاعد المخصصة للانتظار يمكن أن تساعد زبائنك على الاستفادة بشكل أفضل من وقتهم أثناء إنجازهم لبعض الأعمال على أجهزتهم المحمولة ,عن طريق حرق القليل من السعرات الحرارية على أجهزة السير المكتبي أو الدراجة المكتبية وهذا سوف يشعرهم باهتمامك بهم ومن غير المرجح أن يزعجهم ذلك إن كان الانتظار طويلاً.
  2. في الصفوف الدراسية:  إنّ تزويد الكليّات والمعاهد وحتى المدارس الثانوية بأجهزة الحركة المكتبية تمنح  الطلاب و خصوصا الذين لديهم فرط نشاط الشعور بالرضا و تحسين مستواهم العلمي. و للحد من معاناة الطالب بسبب جلوسه الطويل على مقاعد الدراسة قمنا بتطوير نظام learnAndMove.com و على هذا يمكن أن تكون هذه الأجهزة حلّاً لمشكلة الطالب.
  3. في الصالات الرياضية لممارسة تمارين الإحماء: قد يجد أصحاب الأعمال الصعوبة في ارتياد الصالات الرياضية بسبب ضيق وقتهم ولكن إذا سنحت لهم فرصة ممارسة أعمالهم أثناء الإحماء فسوف يأخذون الأمر بعين الاعتبار.
  4. في أمكان عمل الفرق الإبداعية: استخدم هذه الأجهزة في أماكن العمل لمساعدة فريقك الإبداعي على ابتكار الأفكار و تطويرها ,فإن المشي  يساعد على التفكير و الإبداع. و لقد قمت بكتابة هذه القائمة أثناء المشي.
  5. عند بوابات المطار و حتى في الطائرات: أفادت الدراسات و الأبحاث عن وجود علاقة مثبتة بين الرحلات الجوية الطويلة و ارتفاع خطر الإصابة  بتجلط الأوردة العميقة والذي قد يهدد حياة الفرد و لذلك فإن  تزويد الطائرات و بوابات الانتظار بهذه الأجهزة ستوفر الراحة للمسافرين و تخفف من وطأة السفر و تساعدهم على ممارسة أعمالهم و ممارسة النشاط البدني قبل موعد الرحلة أو على متنها.
  6. في قاعات رجال الأعمال في الفنادق: توفر معظم الاوتيلات مراكز خاصة لرجال الأعمال مزودة بمحطات عمل تمكّن ضيوفها من ممارسة أعمالهم و نشاطهم التجاري  فيها. و بالتالي تزويد هذه المراكز بأجهزة رياضية مثل جهاز المشي أو الدراجة تزيد من جذب المسافرين من فئة رواد الأعمال لتلك الفنادق.
  7. في قاعات الاستقبال: غالبًا ما يكون موظف الاستقبال من أول الأشخاص الذين يتم التواصل معهم  في الشركات ويستند انطباع الناس الأول عن العمل إلى تجربتهم مع هذا الفرد. و لكن تتطلب أعمال موظفي الاستقبال البقاء خلف مكاتبهم لساعات طويلة مما قد يؤثر سلبًا على مستوى طاقتهم ومزاجهم. فلذلك إعطاء موظف الاستقبال الحرية للتبديل بين الجلوس والمشي أو ركوب الدراجات دون مغادرة مكاتبهم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية إدراك الزائرين لعملك.
  8. في قوائم شركة اير بي إن بي: يمكن إضافة أجهزة الرياضة المكتبية كوسيلة من وسائل الراحة للمستأجرين.
  9. في غرف التسويق الهاتفي و الاتصال البارد: المشي بسرعة بطيئة يقلل من مستوى القلق ، مما يجعل التسويق عبر الهاتف يبدو أكثر استرخاءً و راحة للعملاء. ولكن من الممكن أن يحصل العكس في حال أجبرت المسوقين على الجلوس و إنجاز أعمالهم لساعات طويلة خلف مكاتبهم دون الحركة.
  10. في متاجر الكتب و المكتبات: إعطاء القرّاء الفرصة للاستمتاع بالقراءة و الحركة في آنٍ معاً.
  11. في المقاهي: يمكن للمقاهي أيضا الاستعانة بهذه الأجهزة لجذب المزيد من الزبائن تحت عنوان لماذا لا تقابل صديقك , و تستمع بشرب قهوتك المفضلة و المشي في نفس الوقت؟

 

 

 

 

Nour Alamaldeen