- It Improves health | لتحسين الصحة
- It boosts productivity | زيادة الإنتاجية بالعمل
- It boosts creativity |زيادة الفكر الابداعي
- It protects your healthy posture | حماية الجلوس الصحي
- It helps you loss weight | يساعد على خسارة الوزن
- It gives you wings (energy) | زيادة النشاط
- It may relieve your anxiety | يساهم بتخفيف القلق
- It improves your ability to learn | يحسن قدرتك على التعلم
- It makes you happier | يجعلك أسعد
- It helps you sleep better | يحسن النوم
To read articles about the benefits of walking and the danger of sitting for too long you can visit our Articles Page
Companies around the world are creating active zones in their offices where employees can share time working on a treadmill desk or a bike desk. Imagine what will happen to your body if you spend an hour or two moving at work instead of sitting. Ask your HR department to be proactive and help you Move To Excellence.
الكثير من الشركات في أنحاء العالم أوجدت أماكن في مكاتبها للحركة حيث يضعون بعض أجهزة المشي المكتبي ليتشارك زملاء العمل في استخدمها. تخيل فوائد أن تمشي لساعة أو ساعتين في الدوام و أنت تعمل. تواصل مع إدارة الموارد البشرية في شركتك و انصحهم أن يساعدو موظفيهم بجعل مكان العمل صحياً أكثر.